El camino del mindfulness: Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional (Divulgación-Autoayuda) por John Teasdale

El camino del mindfulness: Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional (Divulgación-Autoayuda) por John Teasdale

Titulo del libro: El camino del mindfulness: Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional (Divulgación-Autoayuda)

Autor: John Teasdale

Número de páginas: 256 páginas

Fecha de lanzamiento: January 22, 2015

ISBN: 844933084X

Editor: Ediciones Paidós

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John Teasdale con El camino del mindfulness: Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional (Divulgación-Autoayuda)

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mind