Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre (Mon programme pour) par Vanessa Bedjaï-Haddad

Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre (Mon programme pour) par Vanessa Bedjaï-Haddad

Titre de livre: Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre (Mon programme pour)

Auteur: Vanessa Bedjaï-Haddad

Broché: 144 pages

Date de sortie: June 26, 2018

Éditeur: Mango

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Vanessa Bedjaï-Haddad avec Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre (Mon programme pour)

Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires… et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu’à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ». Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.